| Поиск |
|
 |
| Меню сайта |
|
|
|
| Категории раздела |
|
|
| Форма входа |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| На правах рекламы |
|
|
|
|
Пять способов преодоления весеннего недомогания
Cпособ № 1. Одна из главных причин потери интереса к жизни и упадка сил – авитаминоз. Увы, даже поглощение фруктов и овощей в больших количествах сейчас вам не поможет – в них самих осталось мало ценного. Так что пришло самое время идти в аптеку и запасаться витаминными комплексами. Можно взбодриться и природными стимуляторами – настойками элеутерококка и китайского лимонника, сиропом шиповника.
Способ № 2. Все соскучились по солнышку. Увы, солнце не включишь, как лампу. И все-таки помочь себе можно. Включайте дома все освещение. Проверено: помогает! Кроме того, самое время записаться в солярий. Несколько сеансов напитают ваш организм целебной энергией.
Способ № 3. Будьте осторожны с диетами. В условиях авитаминоза организм нуждается в повышенном количестве питательных веществ. Сейчас ему как никогда нужно достаточное количество белков, жиров и углеводов. Так что повремените с диетами и постарайтесь обеспечить себе полноценное питание, соблюдая баланс.
Способ № 4. Депрессия зачастую развивается из-за рутины. Попробуйте внести в свою жизнь коррективы. Например, позвольте себе немного полениться и не работать хоть пару дней от зари до зари. Откажитесь от очередного визита в магазин за продуктами и пообедайте в кафе.
Способ № 5. Радуйте себя! Например, позвольте себе какую-нибудь безделушку, не предусмотренную в семейном бюджете. Наконец, забудьте о предстоящем пляжном сезоне и принесите домой торт! И, конечно же, больше общайтесь с близкими. Им ведь сейчас тоже непросто!
Источник: http://www.mainjob.ru/ |
| Категория: Здоровье | Добавил: Deva (01.04.2008)
|
| Просмотров: 868
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
